近50年來，上萬個無可辯駁的科學證據表明：煙草煙霧中含有7000余種化學物質，其中數百種為有害物質，至少69種為致癌物。

吸煙具有成癮性，煙草煙霧是一種已知的人類致癌物。暴露于煙草煙霧沒有安全水平。任何形式的煙草煙霧暴露——甚至偶爾吸支煙或暴露于二手煙——都是有害的。唯一能夠有效避免非吸煙者遭受二手煙危害的方法就是室內環境完全禁煙。

世界衛生組織指出，任何煙草制品均有害健康，可導致疾病與死亡，不存在低危害卷煙。只要吸煙即有害健康。

戒煙好處多多，戒煙6小時后：心率會下降，血壓也會輕微降低；8小時后：嗅覺和味覺開始改善；72小時后：血液循環改善，血壓恢復正常，男子精子數量和質量恢復正常，女性生育水平提高，肺功能改善；6個月后：咳嗽、鼻塞、呼吸困難等癥狀改善；1年后：吸煙導致心臟病發作的危險顯著降低；10年后：患肺癌的風險顯著降低。

煙草使用是第一位可預防的死亡危險因素。戒煙是唯一能降低吸煙者患病與死亡風險的方法。