2023年10月20日是世界骨質疏松日，中國主題是“強肌健骨，防治骨松”。據公開數據顯示，我國已有超過9000萬名骨質疏松癥患者，約占總人口的7%，已成為骨質疏松癥患者人數最多的國家。像高血壓、糖尿病等慢性病一樣，骨質疏松癥的發病率和患病率都在提高，是我們不能忽視的一種疾病。很多人認為骨質疏松不是什么大病，只有老年人才會得，事實上，骨質疏松正在逐漸年輕化。骨質疏松癥也叫“靜悄悄的流行病”，開始往往沒什么癥狀，骨量卻在慢慢流失，因此易被大家忽視，但其并發癥很嚴重，輕則疼痛，骨折，重則引起死亡。
（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。（2）脊柱變形骨質疏松嚴重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。（3）骨折非外傷或輕微外傷發生的骨折為脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小于站高跌倒或因其他日?；顒佣l生的骨折。發生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。骨質疏松癥的危害是多方面的，疼痛本身就會降低患者的生活質量，脊柱變形、骨折可致殘，使患者活動受限、生活不能自理，增加肺部感染、褥瘡發生率，不僅患者生命質量和死亡率增加也給個人、家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。主要是從青少年時期就要加強運動、保證足夠的鈣質攝入，同時防止和積極治療各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病與營養不良、吸收不良等，防止各種性腺功能障礙性疾病和生長發育性疾??；避免長期使用影響骨代謝的藥物等，可以盡量獲得理想的峰值骨量，減少今后發生骨質疏松的風險。成人期補充鈣劑是預防骨質疏松的基本措施，不能單獨作為骨質疏松治療藥物，僅作為基本的輔助藥物。成年后的預防主要包括兩個方面。一是盡量延緩骨量丟失的速率和程度，對絕經后婦女來說，公認的措施是及早補充雌激素或雌、孕激素合劑。二是預防骨質疏松患者發生骨折，避免骨折的危險因素可明顯降低骨折發生率。
